sábado, 19 de agosto de 2017

REGALOS PARA EL ALMA

Hace un tiempo, no muy lejano, un grupo de valientes escritores emocionales decidieron regalarme un arcón lleno de cartas anónimas. El juego consistía en ir leyendo esas cartas y descubrir quién era el autor de la misma. Sin lugar a dudas, es el mejor y más grande regalo que recibí en mi vida. En cada una de esas cartas se podía respirar el bien que las letras habían hecho en cada uno de esos corazones /fortaleza. 

A día de hoy, abrir el arcón y elegir al azar uno de esos sobres, se ha convertido es un hábito lleno de magia que me regala instantes de felicidad así que, el regalo que un día afortunado recibí lejos de ser un presente caduco se trasformó en un presente infinito, perpetuo, constante ya que despliega su maravilloso efecto cada vez que levanto su cubierta.

Comparto con gusto una de esas misivas sin firma pero escrita con tinta de corazón.
Y dice así:



Querida mía:
Las letras me salvaron la vida. Ahora lo sé con toda certeza. Cuando el huracán se plantó ante mí me dejó desnudo ante la adversidad, pero con las letras me volví a vestir. Llegaron y me abrazaron, eso hicieron las letras para ayudarme a encontrar la luz en medio de la oscuridad, para arrancar el miedo y plantar la esperanza y deseos de vivir. Y de repente te encontré en el camino y lo supe con certeza, las letras me salvaron. De repente te escuché y mi corazón comenzó a palpitar de alegría, porque me sentía reflejado en lo que decías, con esa pasión que te caracteriza, con ese entusiasmo que desprendes porque estás cumpliendo con tu propósito de vida, hacer llegar a la gente el poder de la lectura y la escritura, tu balsa salvavidas. Gracias de todo corazón, por haberte encontrado en este camino que se llama vida, querida mía. 
Eternamente agradecido,
Un anónimo que ama la vida.





Pepa González Díaz
Escritora
Certificada Curso de Máster en PNL - Técnicas avanzadas
Mentora - Facilitadora escritura emocional
Motivadora personal
Profesional asociada a aPASe
(Asociación de personas altamente sensibles de España)

Sesiones grupales e individuales, sesiones presenciales y online.  Atención a Personas altamente sensibles, talleres de crecimiento personal.
Contacto: pepagonzalezdiaztalleres@gmail.com
WhatsApp: 609 362336
Skype: pepaglez71
Talleres de escritura emocional expresiva y Programación Neurolingüística con Pepa González Díaz, otra forma de escribir, otra forma de vivir.





lunes, 3 de julio de 2017

Entrevista con Usoa Ibarra en Tv Lancelot sobre Escritura Emocional






Conversaciones sobre escritura emocional expresiva, linkea, copia y pega

https://www.youtube.com/watch?v=VpJ1sYsjy9M


Entrevista en Biosfera TV sobre Escritura emocional expresiva


Entrevista con Obe Rosa en Biosfera Tv. Espero la disfruten

Las Mañanas I 8 junio 2017 - Linkear, copia y pega para ver

https://youtu.be/S0W5N_e0lAk  











viernes, 16 de junio de 2017

GRATITUD INMENSA

Sólo tengo palabras de gratitud con todos y cada uno de los 40 participantes en la Charla - Taller de Escritura Emocional Expresiva, que realicé ayer en el Centro Cívico de Arrecife.
Gratitud inmensa por tomar la decisión de invertir su tiempo con un objetivo claro:
descubrir los beneficios para el bienestar de la escritura agradecida, Escritura Emocional.

Para mí fue un verdadero placer transmitirles mi verdadera pasión y mi razón de vivir: generar cambios personales profundos y de mejora mediante la utilización de la mejor de las herramientas <<LA ESCRITURA>>

Ayer pude comprobar, una vez más, que todos buscaron adentrarse en su interior plasmando por escrito pensamientos, sueños, miedos y alegrías, poniendo orden en las ideas para aprender a tomar decisiones luego de una reflexión profunda, dando rienda suelta a las emociones, alcanzando una visión más optimista y positiva, enfocando en encontrar aires renovados, luces más brillantes, veredas por donde transitar en calma. Pude ser testigo de cuánto bueno reportan los ejercicios por escrito, donde la magia de las palabras evocan recuerdos vitales. Y es que escribir es un mecanismo de mejora, de reconstrucción de nuestro mundo, de narrarnos la vida tal y como deseamos que sea. A todos, mil gracias por estar, por ser, por compartir, por vivir, por escribir, por regalarme un pedacito de felicidad ayer tarde.

Gracias a la Concejalía de Cultura de Arrecife, a su Concejal, y en especial a Yackie y a todos los profesionales que trabajan en el Centro Cívico de Arrecife por su buen hacer. Gracias.












jueves, 18 de mayo de 2017

15 junio en Centro Cívico de Arrecife - Degustación de Taller Escritura Emocional

Apunta en tu agenda

Fecha: jueves 15 junio de 18.00-20.00h
Encuentro con Pepa González-díaz Lanzarote
Lugar: Centro Cívico de Arrecife...

Objeto: Cata degustación del Taller de Escritura Emocional y PNL
Motivo: Descubrir los beneficios de la escritura como terapia

Inscripción: Gratuita. Número limitado de asistentes, imprescindible remitir tu nombre, teléfono o email para reservar tu plaza a :

pepagonzalezdiaztalleres@gmail.com

Tienes la oportunidad de acercarte a conocer el poder de la escritura emocional y las herramientas de programación neurolingüística. Porque tú te mereces vivir consciente, en plenitud, haciendo frente a los obstáculos que aparezcan en tu vida, siendo asertivo, reestructurando tu forma de enfrentar tus pensamientos y las emociones que transportan.
Comienza buscando tu propio lugar en la vida, reconociendo tu sentir, plantándole cara al temor, alejando de ti pensamientos que te limitan, organizando tus metas, fijándote objetivos de forma eficaz y eficiente, creando tu propia realidad.

Ven a conocerme el jueves 15 de junio a las 18.00h, estaré encantada de mostrarte cuánto de bueno puede reportarte la escritura en tu vida.

Programación Neurolingüística, una forma de cambiar el mundo.

El psicólogo Frank Pucelik habla de la PNL para EPS.

Los psicólogos Frank Pucelik y Richard Bandler y el lingüista John Grinder, llevaron a cabo un estudio en los años 70, cuando eran todavía alumnos en la Universidad de California, en Santa Cruz, California (EE UU), para averiguar qué es lo que hacía que famosos psicoterapeutas en aquella época, como Fritz Perls (creador de la terapia Gestalt), Virginia Satir (terapeuta familiar) o Milton Erickson (médico especialista en hipnosis), fueran tan efectivos en la obtención de resultados con sus pacientes. De ese estudio nació la Programación Neurolingüística (PNL): extrajeron patrones en los casos de éxito para replicarlos y obtener idénticos resultados.




Pregunta. ¿Cuál es exactamente el logro de sus investigaciones?
Respuesta. Cuando comenzamos el estudio nos hicimos dos preguntas: una, cómo la gente que es realmente buena en algo a menudo tiene dificultades en enseñar a otros para que sean tan buenos como ellos; dos, si vas y le preguntas a esa gente exitosa "¿cómo haces lo que haces?", no pueden contestar, no saben. Así que nosotros entendimos eso, éramos conscientes de este problema. La raza humana acumula conocimiento, lo empaquetamos y se lo damos a nuestros hijos, que lo perfeccionan, y estos a su vez se lo dan a sus hijos, que se lo pasan a los suyos… y vamos mejorando en ciencias como la química, la biología, la física o las matemáticas. Pero, sin embargo, somos pésimos en tres cosas: en ser padres (¿dónde está la universidad de padres?, ¿cuál es la base de conocimiento para ello?), en liderazgo (que hasta hace poco tiempo no teníamos ni idea de qué era) y en sabiduría (¿cómo aprendemos a vivir en armonía con el resto del mundo?). Cuando muere la gente que lo sabe, desaparece también el conocimiento.

Creamos herramientas con las que medir y absorber el comportamiento de gente realmente buena en su campo y copiarlo para encontrar el modo de hacer lo que ellos hacen. Y si somos capaces de replicarlo, sabremos que hemos cogido la pieza correcta del comportamiento.

P. ¿Y por qué lo llamaron "Programación Neurolingüística"?
R. La neurología en tu cabeza es una estructura mecánica, es una estructura matemática. Compleja pero predecible.
La lingüística afecta a las neuronas de la cabeza. Cómo hablas o piensas afecta.
Y programa es lo que hacemos todo el tiempo desde el nacimiento. Desde el momento que naces empiezas a aprender y el término técnico para eso es programa. A la gente no le gusta esta palabra, porque piensa en robots y esas cosas, pero todos somos robots. Es un término preciso y técnico.

P. ¿En qué áreas se puede usar la PNL?
R. Solo puede ser usada en cualquier cosa que haga el hombre.
P. Es decir, ¡en todo!
R. Sí, en cada asunto que hace el hombre interviene la cabeza. Así que cualquier cosa que el ser humano construye, hace, aprende o crea, es un espejo del modo en que la mente trabaja. Si tu mente trabaja mejor, las cosas que hagas serán mejores. La gente que conoce la PNL tiene un manual de instrucciones del cerebro.
Una vez quise jugar un torneo que era muy importante para mí. Dos semanas antes me caí entrenando y me di contra una roca en la rodilla. El doctor dijo que no podría correr sobre esa rodilla al menos en 6 meses. No me di por vencido. Tres veces al día me metía en un jacuzzi con sales, cada media hora caminaba durante 5 minutos, y de 2 a 3 horas al día me metía en mi cabeza y trabajaba mentalmente sobre mi rodilla, dentro de ella: "¡Vamos, chicos, traed más glóbulos rojos!". Si sabes fisiología y tienes un entendimiento preciso de tu cuerpo, y usas el feedback y las sensaciones del mismo, puedes usar la cabeza para resolver muchas cosas. Yo aquella vez pude participar sin dolor en el torneo y, además, gané.

P. Una de las máximas de la PNL es “el mapa no es el territorio”. ¿Podría profundizar en ello?
R. No es solo la máxima de la PNL, sino también de la cibernética, la teoría de la información y un montón de cosas. Cada ser humano es único, diferente y uno de los más comunes errores que cometemos es creer que como sé algo sobre mí, creo saber algo sobre el otro. Que si tengo unos determinados sentimientos en una situación determinada el otro también debería tenerlos. O porque veo alguna expresión en su cara, sé lo que está pensando. Es decir, de un pequeño detalle hacemos conclusiones enormes sobre el otro. Eso es cometer un error entre dos mapas. El territorio es algo del que realmente no sabemos nada, o muy poquito.
Por ejemplo, nuestros ojos ven solo el 2% de la luz de esta habitación. Una muestra no lo es todo.

Podríamos decir que el territorio es la verdad (¿y quién tiene la verdad?). Cuando conozco a una persona, si quiero aprender algo de ella, tengo que establecer una relación suspendiendo todos mis juicios y partir de la base que no sé nada de ella, porque su universo es diferente del mío. La gente suele relacionarse con su mapa y cuando habla con otro coge su mapa y trata de incrustárselo al otro en la cabeza, y el otro hace lo mismo con el suyo. Estoy ocupado haciendo mi realidad tuya, y tú estás ocupado haciendo tu realidad mía.
Es muy difícil suspender el juicio, es un desafío. Hay que ser realmente cuidadoso y dejar las opiniones propias fuera de la información de lo que estamos observando.
Si te pones dentro, ves lo que esperas ver, y no ves lo que no esperas ver, porque miras a través del filtro llamado "tú mismo".


P. ¿Hay alguna pregunta que no le hecho y que le gustaría que le hiciera?
R. Sí: ¿cuál es el verdadero significado de la PNL en el mundo? Después de la Segunda Guerra mundial, los países aliados estaban aterrorizados porque por primera vez el ser humano podía destruirse pulsando un botón. Se dieron cuenta de que esto era el final de la raza humana y no sabían qué hacer. Entonces reunieron en las llamadas conferencias Macy´s a las grandes mentes de esos países, que estuvieron debatiendo durante meses tratando de averiguar cuál era el problema del ser humano y la solución para no llegar a la autodestrucción. Llegaron a la conclusión de que las malas decisiones fueron tomadas por la falta de información. No tenían la información necesaria para tomar la decisión correcta. Surgieron entonces la Teoría de la Información y la invención de los ordenadores como parte de la solución. Crear un sistema que organice la información para que la gente en el poder pueda acceder y tomar las decisiones correctas. Pero el problema es que esto no es verdad. Los humanos aprendemos a pensar individualmente, pero no somos individuales. Cualquier cosa que se haga afecta a todo el sistema. Creamos automóviles, fábricas de veneno, construimos billones de ellos y los esparcimos por el planeta para destruir la atmósfera. Construimos plantas energéticas que escupen partículas al aire y asumimos que el gran monstruo que es la tierra se encargará de ello. Así que se planteó como segunda solución que tenía que haber un gran cambio en la forma en la que los humanos piensan. Y la solución para eso fue la cibernética. La cibernética es la forma de pensar sistemáticamente. Si yo hago algo ¿cómo afecta esto a todo lo demás? No puedes hacer algo sin ser responsable de todos los efectos que esa acción tiene. El pensador individual es peligroso. Millones y millones de malas decisiones han sido tomadas porque los individuos solo pensaban en cómo les iba a afectar solo a ellos. Como humanos no podemos pensar individualmente porque si lo hacemos así, es el fin de la especie. La cibernética era la solución, pero nunca averiguaron cómo hacer el cambio del pensar individual al pensar cibernético, porque no tenían las herramientas. La PNL es la herramienta que necesitamos para transformar a pensadores individuales en pensadores cibernéticos. El mundo entero necesita aprender PNL y eso puede cambiar el paradigma del pensamiento humano.


ESCRITURA EMOCIONAL CON PEPA GONZÁLEZ DÍAZ
OTRA FORMA DE ESCRIBIR

pepagonzalezdiaztalleres@gmail.com