viernes, 17 de noviembre de 2017

Nuevo programa radiofónico "Creciendo en Positivo con Pepa González" con el coach Víctor Ramos Ibarra


Entra en el link y disfruta de la entrevista al Sociólogo y Life Coach Víctor Ramos Ibarra, fabuloso mentor y maravillosa persona. Descubre qué es el Coaching, un Coach, un Coachee, la función de este acompañante para el logro de objetivos de la mano de uno de los mejores Coachs de nuestro país. 

 

Entra en el link y disfruta de la entrevista al Sociólogo y Life Coach Víctor Ramos Ibarra, fabuloso mentor y maravillosa persona. Descubre qué es el Coaching, un Coach, un Coachee, la función de este acompañante para el logro de objetivos de la mano de uno de los mejores Coachs de nuestro país.

http://www.ivoox.com/programa-creciendo-positivo-pepa-gonzalez-16-11-2017-audios-mp3_rf_22116241_1.html


sábado, 4 de noviembre de 2017

Programa Creciendo en Positivo con Pepa González - Radio Tías 105.9FM



Programa Creciendo en Positivo, con Pepa González 2-11-2017 http://www.ivoox.com/21858361


TESTIMONIO DE CLOTILDE, PARTICIPANTE SENIOR DEL TALLER DE ESCRITURA EMOCIONAL EXPRESIVA



"Cuando inicié este curso , lo hice impulsada por la necesidad absoluta de descargar una mochila emocional que estaba en ese momento agobiando mi vida; traía la expectativa de aliviar el peso de mi pena, con algo que me gusta de verdad: escribir  y así fue, al cabo de todos estos sábados, recibí paso a paso las herramientas psicológicas y físicas que me permiten seguir adelante, mejorar como persona, sentirme útil y positiva ser, yo misma.
He vencido los obstáculos. Gracias, muchas gracias a Pepa, debo destacar su calidad humana e intelectual.
Inculca positivismo y buena onda. CLOTILDE


lunes, 23 de octubre de 2017

PROGRAMA RADIOFÓNICO CRECIENDO EN POSITIVO con Pepa González Díaz



Entra en el link y disfruta del último programa Creciendo en positivo, Radio Tías 105.9 Fm

Emisión 19.10.2017

http://www.ivoox.com/programa-creciendo-positivo-pepa-gonzalez-19-10-2017-audios-mp3_rf_21560586_1.html

Emisión 12.10.2017

http://www.ivoox.com/programa-creciendo-positivo-pepa-gonzalez-12-10-2017-audios-mp3_rf_21403025_1.html

Emisión 5.10.2017

http://www.ivoox.com/programa-creciendo-positivo-pepa-gonzalez-5-10-2017-audios-mp3_rf_21281114_1.html









domingo, 22 de octubre de 2017

Nieves García-Valiño, sobre las PAS, desde la Antropología

Desde la web de Personas Altamente Sensibles una interesante entrevista sobre los PAS desde el punto de vista de la antropología.

https://www.personasaltamentesensibles.com/ninos-pas-y-el-acoso-escolar/





Comparto este artículo, escrito por Nieves García-Valiño, antropóloga, sobre un tema que nos preocupa a muchos PAS, igual si son padres o no. Agradezco mucho a Nieves su compromiso con el tema PAS.

Los niños altamente sensibles son personitas que ven el mundo desde una óptica más íntima, sensible y personal, desde el interior más profundo. Es como si el rumor cotidiano afinara en ellos una melodía diferente, más dulce, más bella pero también más triste y que solo ellos saben captar.

Son niños que se saben diferentes al resto aunque no llaman la atención. No les gusta competir, no les gusta la inmediatez ni el rumor de las masas. Les gusta jugar con las estrellas, meditar con la música y pasear en soledad. Son mucho más maduros que sus propios amigos y el mundo les parece egoísta. Se sienten heridos con facilidad y cualquier palabra o mal gesto les afecta gravemente. Sienten en mayor grado los desprecios, los silencios y los malos modos.

Niños de sentimientos puros, se emocionan con una canción, con el final de un cuento, con una bonita película o con un “te quiero” de sus padres. Desarrollan la empatía a una edad muy temprana. Rápidamente se ponen en el lugar del otro, en el lugar de quien sufre. Habitualmente no les importa compartir sus cosas con los demás y tienden a ayudar a los compañeros y personas que más lo necesitan.
Los niños PAS no son más débiles ni más fáciles de manipular ni tampoco tienen menos personalidad ni iniciativa aunque, y aquí aparece el problema, lo pueden parecer a ojos de un niño acosador.
El acoso escolar, aunque yo lo llamaría acoso en la escuela, pues el adjetivo “escolar” significa “pertenenciente a…” y no creo que dicha conducta “pertenezca” a la escuela, es una forma de violencia entre compañeros en la que uno o varios alumnos molestan y agreden de manera constante y repetida a uno o varios alumnos, quienes no pueden defenderse de manera efectiva y generalmente están en una posición de desventaja o inferioridad.
El acoso o bullying ha existido siempre, pero ahora se ha convertido en algo público. Las nuevas tecnologías han conseguido una limitación de la privacidad. Ya no existe el anonimato de las víctimas, lo que otorga más poder a los acosadores. El acoso, hoy en día, supera las fronteras del patio del colegio. Este tipo de acoso no es ocasional ni debe confundirse con las reacciones espontáneas y aisladas ante un conflicto entre compañeros, con las burlas y juegos rudos ni con actos de vandalismo.
Ciertas características distinguen al acoso escolar de otras formas de violencia entre escolares: el hostigamiento (insultos, motes, humillaciones, propagación de rumores falsos, mensajes, llamadas, golpes…) se repite y prolonga durante cierto tiempo, es intencional y se realiza lejos de la vista de los adultos o en lugares con poca vigilancia. La víctima se encuentra indefensa, humillada y sometida, y dicha situación se mantiene gracias a la “ley del silencio”, pues no se denuncia por parte de los alumnos “observadores pasivos”.
En el acoso escolar intervienen: los agresores, las víctimas y los testigos.
Los acosadores son niños con problemas de autoestima que, usualmente, provienen de familias en las que la violencia es empleada como medio para resolver conflictos. Estos niños eligen como víctimas a los niños solitarios, de pocos amigos o recién llegados a la escuela que necesitan ser aceptados rápidamente y por ello no se oponen a nadie ni a nada que pueda hacer que terminen segregados. Y ahí es donde puede estar el peligro para un niño PAS y su “no comprendida” alta sensibilidad.
Cualquier niño víctima de acoso, pero especialmente un niño PAS rechazado puede llegar a sufrir depresión infantil, ansiedad, estrés, problemas de sueño, terrores nocturnos, pesadillas e incluso ganas de no vivir. Esta sensibilidad no entendida puede provocar que en un futuro estos niños sean personas inseguras, con poca confianza en sí mismas y una baja autoestima. Además, el miedo, la vergüenza y el sentimiento de culpa los lleva a mantener oculto el problema e, incluso, a pensar que merecen ser tratados así.
Los docentes deben reconocer a esos niños para ofrecerles pautas. Los maestros debemos guiarlos, atenderlos, escucharlos y transmitirles nuestro apoyo y calidez. Sin embargo, prevenir el acoso escolar es una labor que los padres deben comenzar en casa. Los padres deben enseñar a sus hijos a ponerse en el lugar del otro y a aceptarse. Tienen que trabajar lo que se llama la comunicación asertiva, es decir, aquella que permite respetarse a uno mismo sin por ello dejar de respetar a los demás. Que el niño sepa reaccionar cuando otros niños lo acosan es responsabilidad de los padres.
Los centros educativos, por su parte, deben tener protocolos de actuación y exigir una suficiente dotación de recursos que permita al profesorado identificar y atajar los casos de acoso. Los colegios deben fortalecer la aplicación de procedimientos de mediación, negociación, arbitraje y otras formas de manejo no violento de los conflictos.
Entre todos debemos hacer ver a los niños PAS (en realidad, a todos los niños), que ser diferente es un arma de poder. Convencerlos de que si se sienten bien consigo mismos, la vida brillará porque ellos tienen luz, porque son especiales y lo bastante fuertes como para hacer frente a la adversidad. Es importante que aprendan a gestionar la frustración, la tristeza y los desengaños. Hay que hacerles ser conscientes de que habrá momentos malos. Habrá personas que no entiendan lo que es la alta sensibilidad, habrá niños que les digan cosas ofensivas por ser como son. Pero en ser distinto está el poder. Y, por último, hay que transmitirles la suficiente confianza, tanto en casa como en clase, para que sean capaces de expresar sus emociones y sentimientos. Solo así podremos ayudarles y terminar con uno de los mayores problemas que tenemos hoy en las aulas.  

jueves, 12 de octubre de 2017

INTELIGENCIA EMOCIONAL





Se han publicado más de 2.500 artículos desde que apareció el concepto de inteligencia emocional. Y las conclusiones que se pueden extraer sobre si se puede mejorar o no son las siguientes:


- La capacidad para gestionar nuestras emociones y las de los demás no varía mucho durante nuestra vida. Los factores determinantes parecen ser la educación recibida, genes, y experiencias infantiles, para hacer cambios profundos debes dedicarle tiempo y esfuerzo.
- Los buenos programas d...e formación funcionan: no pueden hacer milagros, pero los últimos análisis demuestran que son capaces de mejorar la inteligencia emocional un 25% en promedio, y en el caso de las habilidades sociales, hasta un 50%.
- Gracias a la plasticidad neuronal, término que los neurólogos usan para referirse a la capacidad del cerebro para cambiar a cualquier edad, es posible aprender empatía y gestión emocional. En este último caso, la mejora puede llegar hasta el 35%
- Las investigaciones demuestran que la forma en que nos vemos a nosotros mismos tiene poco que ver con la forma en que nos ven los demás. En muchas competencias, las personas nos creemos mejor de lo que realmente somos. Por estas razones, además de seguir un buen programa de formación, es importante que alguien te proporcione una visión imparcial de ti mismo.
¿Cuáles son las mejores estrategias para desarrollar la inteligencia emocional? Aprender a cambiar tus pensamientos y las conductas que los acompañan y mejorar tu capacidad de aceptar y perdonarte.



Talleres de Escritura Emocional Expresiva con Programación Neurolingüística con Pepa González Díaz.
Porque tu bienestar es mi prioridad, mi objetivo y mi razón de ser.
Pepa González Díaz
Escritora
Certificada Curso de Máster en PNL - Técnicas avanzadas
Mentora - Facilitadora escritura emocional
Motivadora personal
Profesional asociada a aPASe
(Asociación de personas altamente sensibles de España) Sesiones grupales e individuales, sesiones presenciales y online. Atención a Personas altamente sensibles, talleres de crecimiento personal.
Contacto: pepagonzalezdiaztalleres@gmail.com
WhatsApp: 609 362336
Skype: pepaglez71
Talleres de escritura emocional expresiva y Programación Neurolingüística con Pepa González Díaz, otra forma de escribir, otra forma de vivir.